秋分中醫講的平衡

中醫一直強調“上醫治未病”，說的就是防病于未然。而陰陽平衡卻是養生的基本原則，凡事有度，一旦失去平衡則會出現疾病、衰老和死亡。

養生平衡有環境平衡、動靜平衡、營養平衡、心理平衡、陰陽平衡。前面四種都是我們人力能夠達到的，而這四種平衡卻又影響到陰陽平衡。

所以，我們追求的也就是通過人力所能改變的平衡，來改變身體陰陽平衡。而我們今天要說的就是環境平衡、動靜平衡和營養平衡。