寒露最為常見的為呼吸道疾病

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所屬分類:24節氣
呼吸道對冷空氣刺激最為敏感,驟然降溫使呼吸器官抵抗力下降,病邪乘虛而入。輕則引起外感咳嗽,重則可使氣管炎或支氣管哮喘及哮喘性支氣管炎發作。另外,有胃病史的人也常常在此時病情發作,引發胃穿孔或胃出血。至于風濕病、關節炎患者,更易受氣候變化影響。需要特別提醒的,還是心腦血管病人,突然降溫往往會誘發中風。秋末冬初時節,腦血栓、腦溢血發病率遠高于其他季節。

急性胃腸炎

入秋后,人體的消化功能逐漸下降,腸道抗病能力也相對減弱。如繼續生食大量瓜類水果,或直接食用從冰箱里取出的飲料和食物,就可能發生腹瀉、痢疾等急慢性胃腸道疾病。容易上火的食物盡量少吃,飲食結構要以清淡為主;在吃海鮮和燒烤時,一定要注意新鮮度。烹飪時一定要加入生姜、料酒以祛寒解毒;秋天應慎食瓜類水果,脾胃虛寒者尤應禁忌。

心腦血管病

秋季是從夏季到冬季的過渡季節,冷暖多變,常常不易立即感知到。秋季的寒暖又常反復,寒而復暖,暖后又寒,使人防不勝防。在晚秋時節,心肌梗死的發病率明顯提高,高血壓病人在秋冬之交,血壓往往要較夏季的血壓增高20毫米汞柱,容易造成心腦血管血液循環的障礙。因此,預防秋季感冒受寒對心腦血管病患者而言相當重要。

習慣性便秘

秋季氣候干燥,大便隨之也會干結難排,表現為便次減少,糞質堅硬,病人常伴有左下腹腹脹感、欲便不暢等。按摩是簡便易行的促排便方法,這種方法可在晚上睡前或清晨起床前進行。具體操作方法是:身體仰臥,先將兩手掌心摩擦至熱。然后兩手掌心在右腹下部順時針方向圍繞腹部旋轉,共按摩30圈。這個方向正好與糞便在大腸中的運行方向一致,有助于大便的運行。也可以早晚適當喝些蜂蜜水,有助于潤腸通便。

痛風

深秋天氣轉冷,人體進食中樞受到寒冷刺激,引起食欲增加,飯量增大,若多食肥甘厚味,則體內血尿酸產生過多,容易發生痛風。在當前季節,應多飲水,以促進尿酸排出,防止結石形成。為防止夜間尿液濃縮,可在臨睡前或半夜增加飲水量。

皮膚瘙癢

老年皮膚瘙癢是常見的老年性疾病,通常皮膚瘙癢以軀干為主,大腿內側和小腿屈側、關節周圍也常見。癢為陣發性,輕重和持續時間不一,吃了刺激性食品或溫度升高時易誘發或加重。在這個季節,沐浴不宜過勤,不用堿性大的肥皂,可用香皂或硫磺皂,或用些潤膚露濕潤肌膚;保持大便通暢,有利于排除體內積聚的致敏物質,避免誘發瘙癢。

腎臟疾病

主要以慢性腎炎和慢性腎衰為主,包括一些由糖尿病、高血壓引起的腎損害。這些病人抵抗力嚴重降低,容易感冒發燒;容易因氣溫寒涼導致血壓升高而難以控制。另一些病人因冬季食物豐富、食欲良好而過多進食葷菜、增加蛋白質攝入進一步加重腎臟負擔。這些都會加重腎臟病。所以防寒保暖、節制飲食非常重要。

易患抑郁癥

寒露時,秋風掃落葉,萬物走向蕭條,人的心情也易觸景生情,隨之低落、惆悵,甚至悲傷,要克服就要多作深呼吸,或跟大家一起做運動,或登高望遠以寬闊胸懷。

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