寒露防情緒浮躁

寒露節氣，天地蕭索，葉落風起，人們的情緒很容易受到外界的感染而產生煩躁、壓抑等心浮氣躁癥狀，于是陷入愁秋悲等狀態，尤其是身臨蕭瑟秋風、花木凋零等情境之中。

因此，在寒露節氣中的人一定要注重情緒養生，不以物喜、不以己悲，保持一個良好樂觀的情緒，如果遇到煩心事，需要及時的調適好。

當郁結難梳的時候，不妨約上幾個朋友，一起出門運動、登山郊游，既增強了生活情趣、怡情養生，同時還能在運動的過程中增強人體的呼吸以及血液循環功能，對于強身健體發揮極其重要的作用。