大寒外出—防冷輻射

大寒節氣，防止冷輻射對身體的傷害是必須注意的。人體受到冷輻射的作用后，局部組織出現血液循環障礙，神經肌肉活動緩慢且不靈活，可表現為血壓升高、心跳加快、尿量增加，尤其是患有心腦血管、胃腸道、關節炎等疾病的人，極易誘發腦出血、胃出血、心肌梗死、關節腫痛等冷輻射綜合征。

預防冷輻射的具體措施是，遠離過冷的墻壁和其它物體，睡覺的地方至少要距墻壁50厘米以上。一般情況下，墻壁與室內溫度相差超過5℃，墻壁在冬季就可能出現潮濕甚至有小水珠形成，可在墻壁前置放木板或泡沫塑料，以阻斷和減輕負輻射，從而保護身體免受冷輻射的損害。