白露養生指南

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所屬分類:傳統節日
這個時候,我們也要根據大自然的時節,來養護我們的身體健康。

民間有一句俗語叫做“處暑十八盆,白露勿露身”這句話表達給我們的含義就是處暑還會炎熱,每天我們要用一盆水洗澡,但是再過了十八天,到了白露的世界,我們就不能隨便裸露了,因為會受寒。

白露是非常典型的秋季氣候,在白露世界,特別容易出現口干、嘴唇干干的、咽喉也會干燥以及出現大便干結、皮膚干裂等癥狀,這就是典型的秋燥的表現。

接下來,小編給大家列舉幾條白露養生必須要注意和做到的事情,來維護我們的身體健康。

白露時節我們能感受到最大的變化就是炎熱的天氣開始變涼了,這個時候,早晨和晚上的氣溫相對較低。

但是在白天,天氣依然是很熱的,因此,白露時節,我們一定要注意保暖。

秋高氣爽,很多人準備在這個涼爽的季節里會計劃出游,但是,有不少人會在這個期間之內出現感冒的癥狀,這些痛苦的癥狀會讓我們的身體覺得非常難受,身心都會受到煎熬。

所以,白露時節我們一定要注意不要讓感冒有作亂的機會,所以我們在日常衣著上要多上一份心。

我們可以適當的換下夏衣著秋裝了,但是在衣服的穿著上,一定要寬緊適度,長短的大小也要以舒適為宜,秋季的著裝應該不要露臂、胸、腿、肚臍,秋季的外衣褲也盡量要用純絲或者是純棉織品或者是混紡品為面料。

這樣既可以預防秋涼,也可以有效的防治燥熱,秋天穿的衣服的質地,也要軟硬適中,一定要選擇爽身的面料。

隨著天氣的逐漸涼爽,很多人已經在早晨起床的時候開始變的漸漸吃力了,小編自己就有很大的感覺,沒有夏天起床那么利索,能賴床多久就賴床多久。

而且在中午吃完飯以后不瞇一會,那么一整個下午頭部都會昏昏沉沉的,這就是我們經常說道的:“秋乏”。

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