冬季為什么容易體寒

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都說冬季天冷,穿的少才體寒,其實并不一定都是這樣。有些人冬季穿的很單薄,卻依然精神抖擻,有些人穿的跟個小熊一樣臃腫,依然體寒冰冷。按中醫說法來講,“陽虛則外寒”,也就是說,人體陽氣衰微,氣血不足,衛陽不固,不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲,人就特別容易怕冷。

現代研究表明,所謂陽虛體質主要與缺鐵、低血壓、身體消瘦、甲狀腺功能低下等有關。如何改變陽虛體質,消除怕冷的感覺呢?首先應重視飲食品種的調整,給陽虛火力差者加上一把火。

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