立冬養生-百合

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所屬分類:傳統節日
皮膚開始干燥起來。多喝水進補,比如燕窩等名貴食材是屢試不爽,不過我們當然要用平價食材潤出健康好女人。這個法寶非百合莫屬了。

百合可謂是不焦不燥的滋陰上好食材,和人參有著齊名的滋補作用??梢詭椭最I一族的神經衰弱、記憶力下降,中氣不足,陰虛肺熱都有著相當不錯的效果。

當然,我們不要忽略了百合潤膚的功效,近年來,以添加百合為天然植物配方的美膚產品也是越來越多。做點百合甜湯經常服用,雖然不會有立竿見影的效果,但長期食用的人皮膚不干燥,皺紋減弱確是不爭的事實。

可以做點百合雪梨銀耳甜湯是很好的選擇。配料是:百合、雪梨,銀耳,紅棗,枸杞子。作為餐點和飯后的甜點是非常推薦的。

 

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