小雪是幾月幾日2018年

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所屬分類:24節氣
一般來說,每年11月22日或23日,當太陽到達黃經240°時,就是“小雪”氣節。

“小雪”緊隨“立冬”之后,是冬季的第二個節氣,標志著冬天的來臨。此時,中國大部分地區西北風開始成為???、氣溫下降地很快,并且開始下雪。不過,這個時候的雪量一般比較小,并且是夜凍晝化,地面上通常沒有積雪。

小雪節氣的到來,意味著我國華北地區將有降雪,冷空氣使我國北方大部地區氣溫逐步達到0℃以下。黃河中下游平均初雪期基本與小雪節令一致,不過此時雖然開始下雪,但雪量一般會比較小,并且夜凍晝化,若遇到冷空氣勢力較強,暖濕氣流又比較活躍的時候,也有可能下大雪。我國南方地區北部開始進入冬季,“荷盡已無擎雨蓋,菊殘猶有傲霜枝”,呈現一派初冬景象。

小雪時節,人們適當進補可平衡陰陽,但進食過多高熱量的補品,會導致胃、肺火盛,表現為上呼吸道、扁桃腺、口腔黏膜炎癥或便秘、痔瘡等。因此在進補的時候尤其要注意是否符合進補的條件,虛則補,同時應當分清補品的性能和適用范圍,還應適當吃些性冷的食物,如蘿卜、松花蛋等。

小雪時節正值冬季,是心腦血管疾病的多發期,為避免血液黏稠,人們應多食保護心腦血管的食品,如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜、紅心蘿卜等,還應適宜吃些降血脂食品,如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等。

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