仲夏時節正式開始的節氣

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芒種是我國傳統二十四節氣中的第九個節氣,夏季的第三個節氣,是麥類等有芒作物成熟的意思。芒種的前面是小滿,后面是夏至,芒種節氣表示仲夏時節的正式開始。

芒種節氣由來

芒種的“芒”字,是指麥類等有芒植物的收獲,芒種的“種”字,是指谷黍類作物播種的節令?!懊⒎N”二字的諧音,表明一切作物都在“忙種”了,所以,“芒種”也稱為“忙種”,民間也稱其為“忙著種”,“芒種”的到來預示著農民開始了忙碌的田間生活?!对铝钇呤蚣狻罚骸拔逶鹿?,謂有芒之種谷可稼種矣”。意指大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟,搶收十分急迫。芒種節氣是民間田地播種、下地最繁忙的時機。

我國古代將芒種分為三候:“一候螳螂生;二候鵬始鳴;三候反舌無聲?!痹谶@一節氣中,螳螂在前一年深秋產的卵因感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂;喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現,感陰而鳴;與此相反,能夠學習其它鳥鳴叫的反舌鳥,卻因感應到了陰氣的出現而停止鳴叫。

芒種節氣的氣候特點

芒種節氣不僅是農民們辛勤勞作的時機,也正是氣候復雜多變起來的節氣。具體的氣候特點主要表現為雨量充沛,多地進入梅雨季節,如長江中下游地區。高溫天氣頻發,濕度大且多悶熱,無論是南方還是北方,都有出現高溫天氣的可能。因此,進入芒種節氣后,由于天氣的復雜多變,人們需預防洪澇、汛期等災害。

芒種節氣有什么風俗

安苗

皖南的一個農事習俗活動,始于明初。每到芒種時節,種完水稻,為祈求秋天有個好收成,各地都要舉行安苗祭祀活動。家家戶戶用新麥面蒸發包,把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形狀,然后用蔬菜汁染上顏色,作為祭祀供品,祈求五谷豐登、村民平安。

打泥巴仗

貴州東南部一帶的侗族青年男女,每年芒種前后都要舉辦打泥巴仗節。當天,新婚夫婦由要好的男女青年陪同,集體插秧,邊插秧邊打鬧,互扔泥巴?;顒咏Y束,檢查戰果,身上泥巴最多的,就是最受歡迎的人。

煮梅

在南方,每年五、六月是梅子成熟的季節。青梅含有多種天然優質有機酸和豐富的礦物質,具有凈血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調節酸堿平衡、增強人體免疫力等營養保健功能。新鮮梅子大多味道酸澀,難以直接入口,需加工后方可食用,這個加工過程便是煮梅。

芒種養生從心開始

隨著芒種節氣到來,氣溫將持續升高,濕度也漸漸增大,人的心臟負荷逐漸加重,心臟病患者很可能出現病情波動。因此,心臟病患者應注意休息、減少熬夜、避免過分緊張與勞累。另外,由于外部大環境變化,氣溫升高,血壓也會出現一些波動,高血壓患者應根據自身情況和醫生意見及時調整用藥量。

芒種后機體免疫功能下降,更易患上感冒,中醫稱之為“熱傷風”。顧醫師介紹,“熱傷風”的癥狀大多為發熱偏重并伴微寒,流涕、鼻塞、打噴嚏,頭痛等,屬外感熱病。他建議,可服用一些清熱去暑中藥如金銀花、連翹、白菊花等,平素食用如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶等進行預防。

夏季人體新陳代謝較為旺盛,加之暑濕之毒影響健康,可多吃一些涼性蔬果以祛暑益氣、生津止渴。但也要適度,切勿貪涼飲冷,以免損傷脾胃,同時忌食油膩、黏滯、酸腥、麻辣的食品,如糯米飯、油炸食品、海魚、甜食等。

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