白露節氣,秋燥更加強烈,而燥邪之氣易損傷津液,所以喉嚨干、便秘、皮膚干燥等現象更加明顯。而從中醫的理論來看,肺氣與大腸互為表里,而肺主氣,是維持正常呼吸系統順利進行的重要保障,因此,在白露節氣做好滋陰...
白露及時增衣
有句老話說的好:“白露秋分夜,一夜冷一夜”,這也就意味著白露節氣寓意著寒冷,因此,在白露節氣中人們一定要做好防寒保暖的事項,莫要過于貪戀涼爽之意,而誘發一系列疾病的產生。 并且,白露節氣之后,雖然中午...
立冬養生的攻略
立冬節氣即將來臨,意味著冬季自此開始,一年當中最寒冷的季節?!叭叛a一冬,來年無病痛”,立冬是一個 重要的節氣,同時也是養生的最佳時期。人類雖沒有冬眠之說,但民間卻有立冬補冬之習俗。每逢這天,南北方人...
立冬酒適量 茶因人而異
喝酒一定要堅持適量的原則,過量飲酒又不能代謝出去會對內臟造成損傷。每年的立春至春分、立秋至秋分兩段時間喝白酒容易引起內臟燥熱,所以立冬過后要慎喝白酒。 喝茶能去人身異味,有益健康,但是喝茶也要根據自己...
清晨給肌膚喂飽水
保濕補水的工作相較于防曬簡單了許多,只需要備上一款好用的保濕水和一些壓縮面膜就OK了。每天早晨早十分鐘起床,將壓縮面膜搭配保濕水一起使用,敷于面部大概5分鐘左右即可,清晨讓肌膚喝飽水,能保證一天肌膚水...
夜晚護膚-補充膠原蛋白,遠離衰老
愛美的女生都知道:遭遇暴曬后,太陽光中的UVA光波會直接穿透表皮抵達深層肌膚,損傷肌膚中的膠原蛋白和彈性纖維,從而導致皺紋叢生。適當的多吃豬蹄、軟骨等富含膠原蛋白的食物能減緩因膠原蛋白流失而致老癥狀。...
節氣寓意
立冬是季節類節氣,與立春、立夏、立秋合稱四立。立冬是冬季的第一個節氣,代表著冬季的開始。二十四節氣是上古農耕文明的產物,農耕生產與大自然的節律息息相關,立冬時節秋季作物全部收曬完畢,收藏入庫。? 立冬...

候平均氣溫法
現常根據氣候諸要素之一的氣溫變化劃分,劃分方法采用的是近代學者張寶堃的“候平均氣溫”法,按候平均氣溫法劃分的四季,以候平均溫度(連續5天氣溫的平均)穩定降到10℃以下為冬季的開始,至候平均溫度10℃以...
立冬養生進補的禁忌
漢族節日飲食習俗。流行于全國各地。漢族民間以冬至為冬季之始,需進補以度嚴冬。是日,一般殺雞宰鴨或買羊肉,加當歸、人參等藥物燉食,也有用糯米、龍眼、糖等蒸成米糕而食者,杭州人此節習吃餛飩。 “三九補一冬...
立冬養生如何泡腳
醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰?!?早在幾千年前,中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養,并運用熱水泡腳按摩來防病治病。 專家說,泡腳不僅可以促進身體血液循環,調理內分泌系統,...